Quinoa Salat mit gegrilltem Hähnchen und Avocado
Schwierigkeitsgrad
leicht
Vorbereitungszeit
5 Min +2 - 3 Std
Portionen
2 Portionen
Koch-/ Backzeit
40 Min
Zutaten
Fleisch
4 Stk. Hähnchenoberkeulen ohne Knochen
Marinade
30 ml Sojasauce
30 ml Sonnenblumenöl
15 ml Rum
Saft einer halben Zitrone
1 Tl. Honig
1 dünne Scheibe Ingwer
eine kleine Knoblauchzehe
Chili Flocken und Cayenne Pfeffer nach Geschmack
Salat
200 gr Quinoa
Dressing
je 1 guter Schluck Olivenöl, Wasser und Ahornsirup
Saft einer halben Zitrone
Salz, Pfeffer, Petersilie, Minzblätter
Außerdem
1 Avocado
ein paar Erdbeeren
Zubereitung
Die Zutaten der Marinade in einer Glasschüssel gut verrühren. Die Keulen in die Sauce legen. Zugedeckt im Kühlschrank ca. 2- 3 Stunden ziehen lassen.
Quinoa nach Packungsanleitung fertig kochen und auskühlen lassen. Die Zutaten des Dressings miteinander verrühren und den Quinoa unterrühren.
Grill auf ca. 200°- 220° vorheizen. Das Fleisch in eine Aluschale legen und die Marinade darüber gießen. Mit Alufolie zudecken und bei indirekte Hitze ca. 30- 40 Minuten backen. Kerntemperatur kontrollieren! Ist das Fleisch durch, die Hautseite kurz grillen.
Avocado schälen, entkernen und in Scheiben schneiden. Erdbeeren waschen.
Quinoa Salat auf einen Teller geben. Avocado, Erdbeeren und Fleisch darauf legen und den Salat genießen.
Gedanken: Minze, Petersilie, Erdbeeren und Avocado verleihen dem Salat eine frische sommerliche Note. Man kann das Fleisch auch im Ofen zubereiten.